胶原蛋白肽是粉的好还是液体的好？

发表时间：2022-07-22 10:08

胶原蛋白肽是粉的好还是液体的好？在选择胶原蛋白肽时，剂型是不少人会考虑的选购因素，粉的要冲泡，口服液的直接喝方便。到底胶原蛋白肽是粉的好还是液体的好？

液态的胶原蛋白肽，也就是胶原蛋白肽口服液，由于要保持稳定性，以及口感问题，会添加很多类似防腐剂、香精、调味剂等物质，长期饮用会摄入很多没必要的物质，甚至影响肝肾，进而对健康不利。

胶原蛋白肽粉末是唯一可以保持纯胶原蛋白肽的形态，有实力的品牌会使用冷燥冻干技术保留胶原蛋白肽的活性，将其密封在较好的包材中，优点是能做到保持活性，缺点就是铝膜袋比较难撕开，最好使用剪刀。

但是也不排除有些商家为了节约成本，在胶原蛋白肽粉中添加其他东西，比如果粉，因为添加其他东西一定会降低胶原蛋白肽的含量，从而降低成本，这也是很多胶原蛋白肽价格低的原因，胶原蛋白肽纯粉价格是不便宜的。因此，如果你要更好的食用效果，选择胶原蛋白肽的时候，最好选择无任何添加的胶原蛋白肽纯粉。

另外，胶原蛋白肽还有胶囊类的，这种剂型不必在纠结选项里。因为胶囊本身就是添加物，用太多会有其他副作用，而且容量小，最大的胶囊也只能装1g的胶原蛋白肽，这样用下去，人体摄入的胶囊壳会比胶原蛋白肽还多，得不偿失。

还有药片状的胶原蛋白肽，也是有其他添加，最基本也会添加30%的固型剂，有时为了改善口感，还会有其他添加物，所以药片状的胶原蛋白也不行。

综上所述，胶原蛋白肽粉末状的比液体的好。

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