电脑族该如何护肤?胶原蛋白有效吗？

发表时间：2022-07-22 10:12

电脑族在工作的时候需要长时间对着电脑，会受到辐射很大的影响，所以皮肤会因此变差。那么电脑族应该如何护肤呢？可以用胶原蛋白吗？

NO.1：平常注意保湿补水。

我们可以选择一款合适自己的洗面奶进行洁面补水，判断这款洗面奶是不是具有保湿补水的功效，就要看里面是否含有透明质酸、芦荟萃取物、海藻提取液、BNA、羊毛脂等成分。另化妆水方面建议电脑族们使用非酒精性的，以及保湿和补水好的。

NO.2：选择适合自己的隔离霜。

长时间对着电脑的电脑一族如果没有适当的保护，肌肤很容易产生色素沉积、细纹及早衰。而用隔离霜来对抗电脑辐射是一种不错的办法，它们的成分中大多含有丰富的抗氧化因子及高浓度的营养滋润成分，可以抑制zi由基产生，防止皮肤太早的老化，让肌肤在面对电脑时变得安心而且轻松。所以我们应选择具有强抗氧化功效的隔离霜，如含有绿茶成分、精纯维他命E等的隔离霜。

NO.3：洗脸后用保湿喷雾。

对于油性肤质，平时一定要做好充分的补水工作，无论你选择的护肤品是什么样的，重要的是清爽无油脂的补水方法。在办公桌旁放上一只保湿喷雾，工作一段时间之后就洗个脸，喷一下保湿喷雾会让你跟你的肌肤都精神起来。

NO.4：定期去角质。

经常对着电脑的电脑族需要定期去角质，避免角质堆积过厚而堵塞毛孔，油性肌肤建议每周去一次角质，而干性和中性肌肤则每个月去两次角质即可，让肌肤获得呼吸。选择去角质的产品一定要按照自己的肤质去挑选，适合自己的才是好的选择。别忘了给皮肤清爽的补水，补水也会使毛孔收敛哦~

NO.5：多喝绿茶。

茶叶中含有很多的维生素A原，它被人体吸收以后很快就能转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，这样看来绿茶不但能消解电脑辐射的危害，而绿茶本身可有效改变脸色暗黄的肤质，让你既美颜又健康。

NO.6：每天一杯酸奶。

酸奶是是一种神奇的美白养颜圣品。它含有各种益生菌、蛋白质、矿物质和多种维生素，可提升皮肤表皮的含水量，并实现长效美白效果，赋予肌肤更多光采。它富含的维生素B可以有效抵御辐射的伤害。相关调查表明酸奶还具有减轻辐射损伤、抑制辐射后人的淋巴细胞数目下降的作用。从而达到修复由于电脑辐射而产生了个的皮肤暗黄等问题。

NO.7：常喝红枣木耳粥。

大家都知道红枣具有补血润颜、美白靓肌的功效。它含有丰富的营养物质和多种微量元素，故被称为“天然维生素”。而白木耳含有骨胶原，则能使皮肤的弹性增强，让皮下组织变得丰盈，使皮肤变得细嫩光滑。故将红枣与木耳同煮成粥可以起到防辐射、祛暗黄的功效。

NO.8：注意补充维生素和胶原蛋白。

长时间对着电脑工作的人，就应多吃些胡萝卜、绿茶、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，补充维生素A和蛋白质。特别是注意蔬菜及水果的摄取，新鲜水果是人体的“清洁剂”，能够祛除体内的毒物，体内的毒物少了，皮肤自然就会光彩奕奕。研究表明分子量在1000-2000道尔顿是与人体接近，食用后无需消化，可直接进入肌肤层，吸收利用起来非常高。加之鱼胶原蛋白的结构与人的皮肤相类似，无须胃消化，直接通过血液送达皮肤吸收，并迅速进入皮组织中，填补肌肤流失的胶原蛋白，重建肌肤弹力网，使肌肤弹性恢复、水润光泽。

这些方法你都学会了吗？胶原蛋白你觉得有用吗？自己试试就会知道！

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