长期喝花生肽有什么好处？

发表时间：2022-07-22 15:41

花生含大量的植物固醇，网传吃花生可以延年益寿，降血压，降血脂、防治心血管疾病、预防肿瘤等，而中药学也认为花生性平、味甘，能润肺和胃，治燥咳，并有通乳的功效。而且，花生也常被加工为易于人体消化吸收的食用油。经研究证明花生油具有预防心脏病及肠癌、前列腺癌和乳腺癌的功效。而以生物酶解技术为基础，对花生蛋白进行加工的花生肽又有什么功效？长期服用花生肽对我们的身体有什么好处呢？

长期喝花生肽有什么好处？

（1）长期喝花生肽可以抗氧化、防衰老：花生肽中蕴含丰富的白藜芦醇，白藜芦醇是天然抗氧化剂，可以抑制我们体内的自由基的形成和清除多余的自由基，预防氧化反应，而自由基的堆积是我们机体器官老化和细胞疾病的产生重要原因，所以，长期服用花生肽可以起到抗氧化，抗衰老的作用。而且，花生肽还能抑制血小板的聚集，防止血小板问题疾病。花生肽中丰富的儿茶素也具有很好的抗老化的作用，赖氨酸也能防止过早衰老。

（2）长期喝花生肽可以降低胆固醇，血压和血糖水平：花生肽中丰富的亚油酸可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外，可以避免胆固醇在体内沉积，降低胆固醇。花生肽可以降低ACE酶的活性，降低血管紧张素Ⅰ转化为血管紧张素Ⅱ的概率，从而缓解血管压力，起到调节机体血压的作用。而且，花生肽调节血压是在人体正常水平的基础上调节，所以是无副作用的调节。且花生肽中含有丰富的营养，可以取代我们对糖分的需求，以达到降血糖的目的。

（3）长期喝花生肽可以促进机体发育，调节机体免疫力：花生肽中含有花生丰富的营养，且易于消化，利用率高，而且，其中的赖氨酸可以促进脑力的发展，从而提高我们的智力，而卵磷脂和脑磷脂是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退，抑制血小板凝集，提高我们的记忆力。花生肽能提高心脏的免疫能力，让心脏更健康，花生肽中的白藜芦醇是肿瘤疾病的天然化学预防剂。花生肽中含丰富的钙质，可以为我们机体的生长发育提供营养，而且，花生肽可以为眼睛部位提供蛋白质，从而起到保护眼睛的作用。花生肽中的油脂、多种维生素并含有使凝血时间缩短的物质，能对抗纤维蛋白的溶解，有促进骨髓制造血小板的功能,对多种出血性疾病有止血的作用。

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