肽知识

为什么要补充小分子肽

发表时间:2020-09-24 11:42

      现如今是一个全民补肽的年代,在当今社会上,肽已经是一种营养食品的总称了,而随着肽产品的推广和肽市场的发展,现在肽产品已经拥有许多拥护者了。那么,在食用小分子肽的时候,你是否想过,为什么要补充小分子肽,食用小分子肽有什么作用?
 
      为什么要补充小分子肽
 
      (1)营养补充:小分子肽最重要的功效就是补充营养,因为小分子肽的营养价值非常高,且能快速被机体直接吸收,所以小分子肽的吸收效率非常高,能快速为机体提供能量及营养,能为蛋白质提供原料,促进蛋白质的合成,所以补充小分子肽就是补充营养的过程。
 
为什么要补充小分子肽

      (2)促进机体的生命活动,促进器官的发育:小分子肽能提供能量,促进机体中的新陈代谢,缓解压力。且活性肽被吸收后能促进大脑的发育,改善记忆力。
 
      (3)促进骨骼健康,缓解肌肤衰老:活性肽能作为载体存在于体内,能运输微量元素到达机体的各个部位,从而保证骨骼的健康生长。胶原蛋白肽中的有效成分能够激活人体皮肤中的胶原合成酶,促进人体胶原的合成,增加皮肤中新鲜胶原的含量,从而缓解机体的衰老。
 
      (4)促进肠胃的健康:活性肽中含有18种氨基酸,其中包含8种人体不能合成的必需氨基酸,能直接快速被机体所吸收利用,所以没有巨大的消化压力,能为肠道提供能量,促进肠道益生菌的新陈代谢,从而调整肠道菌群,促进肠道健康,能润滑肠道,促进肠道的蠕动,加快机体对矿物质的吸收利用,改善肠道问题。
 
      (5)滋养五脏:活性肽能为五脏提供营养,促进五脏中细胞的新陈代谢,从而促进五脏的自我修复,提高五脏的功能。比如,适量食用活性肽,能为肝脏补充足够的营养,从而促进肝脏细胞的新陈代谢,加快肝脏细胞的自我修复,能使肝脏的排毒能力恢复,从而促进机体的健康。
 
      (6)改善视力:胶原蛋白及活性肽是眼睛中晶体的主要成分,所以,适量摄入活性肽能为眼部补充原料,促进眼部(经肽、脑啡肽)等活性肽的合成,从而促进眼部的健康,且活性肽能提高眼球内玻璃体及眼角膜的透光度,使玻璃体与眼角膜保持透明,从而起到明目亮眼的功效。
 
      (7)改善体质,增强体魄:部分寡肽和多肽能激发免疫细胞的活性,从而提高机体免疫力,增强体质,能减少生病的几率。
 
      如何补充小分子肽?
      不同的人每天需要补充的活性肽是不一样的,一般体质比较弱的人每天需要补充20-40克肽,正常身体状况的年轻人则每日补充10克左右的肽,老年人则每天喝20克肽即可。
 
      补充肽虽然具有比较高的营养价值,但我们需要谨记,活性肽不是药物,不能治疗疾病。
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