为什么要喝胶原蛋白肽？

发表时间：2022-07-22 17:08

我们常说一个人满脸的胶原蛋白，就是说这个人很年轻好看。由此可以看出，胶原蛋白对我们的颜值有很重要的意义。胶原蛋白是一种由三股螺旋形纤维所构成的透明状物质，这种结构使胶原蛋白能更有效的锁住我们的水分子。而且胶原蛋白中含有大量的氨基酸，这些氨基酸具有天然的保湿作用，所以，胶原蛋白常被用于护肤产品中，那么，我们为什么要喝胶原蛋白呢？它的作用原理又是什么？

为什么要喝胶原蛋白？

胶原蛋白是人体皮肤表面细胞中的重要营养成分，是组成细胞骨架的物质，是维持我们机体免疫和健康的重要因素。但是，随着年龄的增加或者环境的刺激，我们体内的细胞产生胶原蛋白的能力就会被破坏，而体内的胶原蛋白就会流失，我们就会越来越衰老，从而给人面黄肌瘦的感觉。所以，我们适当的补充胶原蛋白可以缓解机体压力，为细胞提供骨架，为人体皮肤表面细胞提供营养。从而激活肌肤的活性，让我们更显年轻态。

胶原蛋白的作用原理是什么？

胶原蛋白肽由氨基酸组成，一部分可以直接进入胃中，被消化为氨基酸，参与人体的细胞作用。而另一部分则会以完整的肽链形式经由小肠壁被直接吸收至血液中，随血液循环。这部分肽链可到达人体目标部位并形成累积，形成长效和针对性的刺激作用。即长期累积的胶原蛋白肽的形状和分子大小和目标部位细胞新陈代谢后产生的游离肽匹配度极高，会给目标部位细胞带来一个刺激，在这种刺激下，人体自身的胶原蛋白被大量生成，从而带来身体的一系列变化。这就是胶原蛋白的作用原理。

长期喝胶原蛋白有什么好处？

胶原蛋白是人体必须的营养素之一，长期服用可以为我们体内的细胞提供营养，促进细胞的新生和代谢。胶原蛋白中含大量的氨基酸，可以转化为能源，供机体生命活动的吸收。人体的的许多器官与组织都含有丰富的胶原蛋白，补充胶原蛋白最基础的功效就是保护人体的器官与组织，为这些组织的表皮细胞提供原料。

胶原蛋白适合几岁的人喝？

胶原蛋白是一种食品，所以所有年龄的人都可以喝，但是一般随着年龄增大，会造成体内的胶原蛋白流失，在12岁以下，我们体内的胶原蛋白数量还能勉强跟得上我们机体的使用速度，而12岁以后，我们机体的骨骼，皮肤，器官，组织等都会快速生长，此时，我们需要补充胶原蛋白，为良好的健康打下基础。

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