补肽是个什么概念？有必要吗？

发表时间：2022-07-22 17:36

我们知道肽是蛋白质的组成成份，是我们身体内分泌的一种活性物质。从科学家第一次发现肽到今天已经有一百多年的历史了，从第一次制取由18种氨基酸组成的多肽至今也有107年了。

那么，最近几年兴起的补肽是个什么概念呢？

一方面我们需要知道，肽是细胞的必需“食物”，为细胞提供充足的营养和能量；另一方面，作为重要的功能性“原料”，肽在细胞内被加工合成多种人体必需活性物质，在生长发育、新陈代谢、机体正常运转中起着关键性作用。

比如我们常说的胰岛素、催产素、生长激素，都是肽。当人体缺乏这些肽类物质时，机体就会发生重要变化。

对于儿童来说，缺乏肽类物质时他们的生长和发育会变得缓慢，甚至停止；对于成年人或老年人来说，缺少肽后，会造成新陈代谢紊乱、内分泌失调等状况，从而引起各种疾病。

成年人体中肽的生成量随年龄增长逐渐减少，随着人体的自然衰老，人体分泌肽的数量会逐渐减少，其趋势大致如下：

25岁以前分泌旺盛期：人体免疫功能强大，不易生病。但25岁以后，活性肽分泌量将以每十年15%的速度逐年减少。

30--50岁分泌不足期：30岁时，分泌量只有巅峰期的85%，人体各器官组织开始老化萎缩，功能衰退。

40岁以后，无论男女从外观到机体生理都会出现急剧衰退现象。人体神经和免疫系统功能衰退，出现各种亚健康状态和慢性疾病症状。

50岁以上分泌匮乏期

60岁时，活性肽分泌量只有巅峰期的1/5左右；

到了80岁时，只余下不到1/10。这一时期，人会急剧衰老，容易发生重大疾病。

分泌终止期：细胞功能衰退，器官功能衰竭和丧失，最终导致生命的终结。

如何补充肽营养？

随着对肽研究的不断深入，人们陆续从动物、植物的蛋白质中提取到了天然肽类物质，这些肽类物质又被称为“食源性生物活性肽”。它们能够作为人体内肽的补充剂，快速通过消化黏膜进入血液循环，发挥与我们体内活性肽相同的作用与功能。

比如，当我们体内的胸腺肽合成或分泌不足时，我们可以通过摄入食源性生物活性肽来补充细胞营养，弥补细胞分泌的免疫相关肽类的不足，以此帮助我们的免疫细胞功能和激活免疫细胞。

另一方面，食源性肽是一种更适合人体吸收的营养物质，它具有多元化的生物活性，能够支持营养补充和特定机体修复。

如今科学家已经证实：人类的大部分疾病的发生、发展、治疗、康复都与肽有关。所以在日常生活中，我们需要及时、合理地补充肽物质，才能从根本上呵护身体健康，预防疾病的发生。

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